{"id":359,"date":"2019-09-24T15:05:10","date_gmt":"2019-09-24T13:05:10","guid":{"rendered":"http:\/\/scn-rando.fr\/?page_id=359"},"modified":"2020-05-31T00:07:05","modified_gmt":"2020-05-30T22:07:05","slug":"niveau-de-difficulte-des-randonnees","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/scn-rando.fr\/index.php\/niveau-de-difficulte-des-randonnees\/","title":{"rendered":"NIVEAU DE DIFFICULTE DES RANDONNEES"},"content":{"rendered":"<p>Le niveau de difficult\u00e9 des randonn\u00e9es est class\u00e9 en 4 cat\u00e9gories\u00a0:<br \/>\nLes informations ci-dessous sont donn\u00e9es \u00e0 titre indicatif : c\u2019est l\u2019animateur qui a une connaissance parfaite du terrain qui d\u00e9cide du classement de sa randonn\u00e9e. En g\u00e9n\u00e9ral :<\/p>\n<ul>\n<li>Petite rando du mercredi \u00e0 la \u00bd journ\u00e9e = Sant\u00e9 ou Facile.\n<ul>\n<li><strong>Niveau 1\u00a0 :\u00a0 Sant\u00e9<\/strong> = entre 8 et 10 km maxi, 100 \u00e0 150m de d\u00e9nivel\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Niveau 2\u00a0 :\u00a0 Facile <\/strong>= de 10 \u00e0 15 km maxi, faible d\u00e9nivel\u00e9 maxi 300m.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Grande rando \u00e0 la journ\u00e9e = Moyen ou sportif.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Niveau 3\u00a0 :\u00a0 Moyen<\/strong> = 15 \u00e0 18km, terrain avec passages accident\u00e9s, d\u00e9nivel\u00e9 de 400\u00e0 600m.<\/li>\n<li><strong>Niveau 4\u00a0 :\u00a0 Sportif<\/strong> = \u00e0 partir de 18 km \u2026terrain accident\u00e9, d\u00e9nivel\u00e9 \u00e0 partir de 700m.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>L\u2019ETAT D\u2019ESPRIT.<\/strong><\/p>\n<p>Que ce soit lors des randonn\u00e9es \u00e0 la \u00bd journ\u00e9e ou \u00e0 la journ\u00e9e ou lors des week-ends et des s\u00e9jours au-del\u00e0 de la performance sportive, nous privil\u00e9gions toujours<strong> l\u2019entente, la bonne humeur et la<\/strong> <strong>convivialit\u00e9.<\/strong> En bref, avoir un comportement qui en toutes circonstances favorise la bonne entente entre les participants.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LA SECURITE.<\/strong><\/p>\n<p><strong>L\u2019animateur est seul responsable de la randonn\u00e9e.<\/strong> Il en \u00e9value le niveau et en pr\u00e9cise toutes les difficult\u00e9s \u00e9ventuelles. Il a le devoir de refuser une personne dont il est \u00e0 m\u00eame de juger qu\u2019elle n\u2019a pas les capacit\u00e9s physiques pour y participer. Au d\u00e9part, il s\u2019assure du bon \u00e9quipement de chacun et d\u00e9signe un serre-file. Le serre-file est toujours parmi les derniers randonneurs et attend ceux qui sont amen\u00e9s \u00e0 s\u2019arr\u00eater ponctuellement pour une pause\u00a0\u00ab\u00a0technique\u00a0\u00bb. A chaque croisement ou intersection, les premiers doivent s\u2019arr\u00eater pour attendre la totalit\u00e9 du groupe\u2026 et leur laisser le temps de reprendre le souffle avant de repartir.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>L\u2019EQUIPEMENT.<\/strong><\/p>\n<p>Pour toutes les randonn\u00e9es, chaque randonneur se doit d\u2019\u00eatre \u00e9quip\u00e9 correctement pour s\u2019adapter \u00e0 toutes les situations (intemp\u00e9ries, canicules, terrain accident\u00e9 etc.)<\/p>\n<ol>\n<li>Un sac \u00e0 dos, des chaussures de marche, 2 b\u00e2tons\u00a0;<\/li>\n<li>Un coupe-vent, une polaire, et une cape de pluie.<\/li>\n<li>Un vrai repas pour le midi et des encas pour les pauses (fruits secs, barres c\u00e9r\u00e9ales, etc.)<\/li>\n<li>1 litre \u00e0 2 litres d\u2019eau selon les conditions climatiques.<\/li>\n<li>Ses m\u00e9dicaments personnels si besoin (l\u2019animateur est porteur de la trousse \u00e0 pharmacie.)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le niveau de difficult\u00e9 des randonn\u00e9es est class\u00e9 en 4 cat\u00e9gories\u00a0: Les informations ci-dessous sont donn\u00e9es \u00e0 titre indicatif : c\u2019est l\u2019animateur qui a une connaissance parfaite du terrain qui d\u00e9cide du classement de sa randonn\u00e9e. 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